Yoga für Schwangere

Hatha-Yoga für Schwangere
Kursleitung:
Ina Pfannkuch
                       Diplom-Yogalehrerin
Termine:
Dienstags, 16:30 Uhr bis 17:45 Uhr
Dienstags, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr

Yoga is to be in balance.
Yoga schenkt den schwangeren Frauen die Fähigkeit, sich mit außergewöhnlicher Flexibilität auf ihre inneren und äußeren Veränderungen einzustellen. Durch bewusste Atemführung, Rückenschule und andere entsprechende Übungen, sowie Meditation werden Verspannungen und Stress gelöst, so dass Körper, Seele und Geist in Einklang und sie in tiefen Kontakt mit sich und dem Baby kommen können. Es handelt sich hierbei um einen dynamischen Yogastil, der aus dem klassischen Hatha Yoga abgeleitet und eigens für Schwangere konzipiert wurde

 

 

Hatha-Yoga für Schwangere
Kursleitung: Julia Jährling
                        Yogalehrerin
Termine:
Freitags, 16:30 Uhr bis 17:45 Uhr
Freitags, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr

 

Basis .  Halt .  Entspannung

Bewusstheit über den Körper in der Schwangerschaft, das Baby im Bauch und die damit verbundenen Veränderungen.

 

Durch speziell angepasste Yogaübungen wird die Muskulatur entspannt und kräftigend wieder aufgebaut. Besondere Aufmerksamkeit liegt dabei auf dem Becken, dem Beckenboden und dem Rücken, um so entspannt in Einklang mit sich und dem Baby zu gelangen.

Sich wohlfühlen und zur Ruhe kommen.

 

 

Marma-Yoga für Schwangere
Kursleitung:
Hanna Landgraf
                       Marma-Yogalehrerin
Termine:
Dienstags, 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr

Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderbare Methode, um eine große Zeit der Veränderungen zu begleiten. Dabei können gezielte Schwangerschaftsübungen und Atemtechniken die Schwangeren darin unterstützen, ihren sich verändernden Körper bewusster wahrzunehmen und sanft zu stärken.

Ausgewählte Übungen bieten die Möglichkeit, sich gut auf das "große Ereignis" vorzubereiten. Im Kurs wird auch auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen.


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Weitere Infos

Unsere Informationsabende finden an jedem 2. und 4. Mittwoch im Monat von 20:00 bis 22:00 Uhr statt. Keine Anmeldung erforderlich.

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KURZFRISTIG FREIE KURSPLÄTZE

am 04.08.2017:

Still-Vorbereitungskurs

Freitag, 18:00-21:00 Uhr, 1x

ab 12.08.2017:

Säuglingspflege

samstags, 10:00-12:00 Uhr, 2x

ab 15.08.2017:

Yoga für Schwangere

dienstags, 18:00-19:15 Uhr, 8x

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NEUE KURSANGEBOTE


seit 19.06.2017:

Ernährung in Schwangeschaft und Stillzeit

montags, 18:00-20:00 Uhr, 1x

seit 23.06.2017:

HypnoBirthing

freitags, 18:30-21:30 Uhr, 4x

ab 24.09.2017:

Beckenbodenworkshop

sonntags, 17:30-20:30 Uhr, 1x

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KUNSTAUSSTELLUNG

aktuell:

Manuela Siedenschnur

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GESUCHT

Freundliche und engagierte ehrenamtliche Betreuerinnen für Kurse mit Mutter und Kind

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Landkarte der Unterversorgung

Auch Sie haben keine Hebamme gefunden? Dann melden Sie Ihren persönlichen Hebammenmangel auf unserer Landkarte der Unterversorgung! So helfen Sie uns dabei, erstmals Zahlen zum Hebammenmangel in Deutschland zu erfassen und zu zeigen, dass dringend gehandelt werden muss.

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