Mami-Fit (Fit mit Kind)

Dieser Kurs schließt an die Rückbildungsgymnastik an. Sie erwartet in diesem Kurs ein abwechslungsreiches und ausdifferenziertes Sportprogramm. Neben Kräftigungsübungen im Bereich der Oberkörper- und Rückenmuskulatur, werden tieferliegende Muskelpartien sowie Bauch, Beine, Po und Beckenboden unter Hinzunahme von Kleingeräten individuell trainiert.
 

Ausdauer, Fitness und Spaß stehen hierbei im Vordergrund. Eine anschliessende Dehnungseinheit mit abschliessender Schlussentspannung rundet die jeweilige Trainingssequenzen suggzessive ab.

Für den Kurs benötigen Sie sportliche Kleidung und ein Handtuch.
 

Leitung:
Lucie Schreier,
Trainerin für Fitness und Gesundheit, sowie Rücken-, Beckenboden und Pilatestrainerin.

 

Anmeldung über das Geburtshaus Frankfurt
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Weitere Infos

Unsere Informationsabende finden an jedem 2. und 4. Mittwoch im Monat von 20:00 bis 22:00 Uhr statt. Keine Anmeldung erforderlich.

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KURZFRISTIG FREIE KURSPLÄTZE

am 04.08.2017:

Still-Vorbereitungskurs

Freitag, 18:00-21:00 Uhr, 1x

ab 12.08.2017:

Säuglingspflege

samstags, 10:00-12:00 Uhr, 2x

ab 15.08.2017:

Yoga für Schwangere

dienstags, 18:00-19:15 Uhr, 8x

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NEUE KURSANGEBOTE


seit 19.06.2017:

Ernährung in Schwangeschaft und Stillzeit

montags, 18:00-20:00 Uhr, 1x

seit 23.06.2017:

HypnoBirthing

freitags, 18:30-21:30 Uhr, 4x

ab 24.09.2017:

Beckenbodenworkshop

sonntags, 17:30-20:30 Uhr, 1x

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KUNSTAUSSTELLUNG

aktuell:

Manuela Siedenschnur

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GESUCHT

Freundliche und engagierte ehrenamtliche Betreuerinnen für Kurse mit Mutter und Kind

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DOWNLOADS

Anamnesebögen, Mitgliedsantrag, Flohmarktinfos und vieles mehr...

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Landkarte der Unterversorgung

Auch Sie haben keine Hebamme gefunden? Dann melden Sie Ihren persönlichen Hebammenmangel auf unserer Landkarte der Unterversorgung! So helfen Sie uns dabei, erstmals Zahlen zum Hebammenmangel in Deutschland zu erfassen und zu zeigen, dass dringend gehandelt werden muss.

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