Beckenbodenworkshop

Ein intakter, starker Beckenboden ist für jedermann wichtig, unabhängig von Alter oder Geburten.

Dieser dreistündige Workshop ist eine Mischung aus verständlichen Informationen, der Wahrnehmung und leicht erlernbaren Übungen. Ziel ist es, den Beckenboden mit all seinen Funktionen zu erfahren um gegen typische Leiden wie Beckenbodenschwäche, Blasenbeschwerden und Harnverlust vorzubeugen oder diese durch gezieltes Training zu beheben.

 

Bitte bringen Sie ein großes Handtuch mit.

Kursleitung:
Lucie Schreier (Trainerin für Fitness und Gesundheit sowie Rücken-, Beckenboden- und Pilatestrainerin)